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铁枪拖油瓶《后宫甄嬛传》已经过去13年，但主演们依旧是网友们的关注焦点，饰演反派而受到瞩目的陶昕然，2015年结婚后将重心转往家庭，后来又为了照顾重病的母亲，在萤光幕前消失许久，不过前阵子因综艺《焕新环游传》重回大众视线，明年即将40岁的陶昕然开始当製片和监製，近期卖力宣传电影《夹缝之间》，陶昕然的状态比当年《甄嬛传》时更好，多年过去容貌没有什么变化，反而多了几分从容自信，一起来学学陶昕然的冻龄保养术！
陶昕然美容秘诀1.多敷面膜
演员平常要近距离贴近摄影机，因此肌肤保养不能马虎，陶昕然非常喜欢敷面膜，肌肤保湿远比任何保养都重要，只不过有时为了贴近角色，陶昕然还会刻意不保养，只能说演员很辛苦。
陶昕然美容秘诀2.充足的睡眠
陶昕然的身形一直都很纤细，曾有记者询问她的减脂秘诀，陶昕然表示自己非常在意充足的睡觉，每天十点就会睡觉，因为是肝脏排毒的时间，充足的睡眠能燃脂，还能预防长斑，一举两得。
陶昕然美容秘诀3.吃饭公式
陶昕然也曾分享过自己的吃饭公式一定要有肉、有菜有澱粉，她表示许多人都会用控制醣份来瘦身，但这样反而会让心情不好造成反效果，不如好好聆听身体的声音，认真吃正餐，避免零食和高热量食物，其实身材不会因为正常吃饭而走样。
陶昕然美容秘诀4.数位排毒
身为职业妇女，陶昕然表示自己也会有工作和家庭平衡的压力，因此她会定期走入大自然，减少社交网路，进行数位排毒，让身心真正放鬆才能保持好的状态，她偶尔也会在社群分享阅读的书籍，找到让自己放鬆的事，适时的舒压非常重要。
陶昕然美容秘诀5.空中瑜伽
陶昕然是空中瑜伽的爱好者，也表示自己是因为瑜伽而在产后恢复身材，除了身材塑形之外，瑜伽还能改善肩颈痠痛，让血液循环，帮助身体的代谢，可以跟着陶昕然的动作一起放鬆筋骨，陶昕然的保养之道很简单，全都是以身心放鬆为出发点，只要做对这件事自然就能维持好的状态。
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